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问题：具体致死原因是什么呢，心脏负荷太大？
描述:以前没怎么练直接跑全程现在想想有点后怕
解决方案1:如果完全没有运动的习惯，建议至少锻炼4~6个月。直接跑基本不可能跑下来的。身体的能量供应也是有极限的，业余训练就是为了提高极限，这已经不是精神上的“坚持”这么简单的事情了，低血糖和电解质的流失会让身体机能异常的。
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