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问题:为什么女人做过一次爱后就老想做 为什么做事情我总是难以坚持?
解决方案1:你不愿意享受做事的过程,总是在焦虑1、如果不做事会有什么后果 2、之前没做事让我很不满意
被标签化过度绑架,会让你丧失太多的能量
我们的动物本能让我们每天都在向外求索,刚开始求吃喝穿,长大了求赞美求关注
我们太在意结果而忽视过程,太喜欢贴上“好”的标签的结果
所以,如果结果是不确定的,不一定是“好”,没有外在的赞美和关注刺激我
我们是没有动力去做任何事的
不妨放轻松,静静地呆在一个安静的空间,注意自己的呼吸,停止思考,观察自己的内心活动
忘掉过去和未来,忘掉如果不做事会有什么后果,忘掉之前没做事让我很不满意
停止编故事
关注当下的每一秒,可以选择看家里的某一个物件
您如果多加练习
会发现,自己慢慢会变得很平静
平静得不可思议
一切痛苦都会平息
一旦你从这个状态中出来,你又会痛苦
这时候你去思考:既然关注当下让我轻松和平静,什么让我痛苦和压抑?
是过去和未来,是向外索求的冲动
你不坚持,是因为你总是用结果和未来,强压自己做事
结果未必全是好的
你太依赖于结果
一有不如意,就放弃
如果把自己看成一个不断学习成长的过程
做任何事,都有意义
你就不会纠结于这个问题了
如果想更深入地分析了解自己
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解决方案2:因为你习惯了给自己找借口,所以才会这样。
你需要的是不给自己任何借口,在做事情时,要是习惯性的出现停顿,那马上把这念头压下,告诉自己,把事情做完再分析
解决方案3:
因为你没耐性
解决方案4:坚持一样事情 无外乎对这件事情的信念以及是否形成了习惯,一般人们形成习惯的时间是21天也就是三个礼拜,在想要坚持意见事情的时候首先要想一些美好的事情来激励自己,希望我的回答能给你一定的帮助,希望 采纳
解决方案5:那你就要努力让自己去坚持,等你坚持下来成功后,你会发现真的很好很好
以上介绍了“为什么女人做过一次爱后就老想做 为什么做事情我总是难以坚持?”的问题解答,希望对有需要的网友有所帮助。
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