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你能操控情绪,就能操控一切 造物者给予人类最宝贵的财富之一就是丰富的情感。因为生活酸甜苦辣而生出的喜怒哀乐让人类世界多彩多姿。然而,人类的情感并不是都充...
情绪是可以认识和管理的,我们的情绪不管有多少类型,也不管是积极的或消极的,它都要通过面部表情、言语表情和肢体表情表达出来,进而影响我们的心理、生理及生活本身。提高情绪识别管理技能,目的在于培养我们的情绪知觉,让情绪成为我们自我实现和身心健康的积极力量。
愤怒的情绪其实是最无力的情绪,也是最具破坏性的不良情绪。许多人都会在情绪冲动时做出使自己后悔不已的事情来,因此,人们首先要学会控制自己的愤怒情绪。愤怒不仅仅会给我们留下过于情绪化的印象,让周围人不敢与你接触,同时还会影响自己对事物的正确判断,导致一系列的不良影响和后果。
生活常有不尽如人意的时候,关键在于怎样面对。性情暴躁之人,人际关系往往不好,因为没有人愿意把一个定时炸弹留在身边;性情暴躁之人,事业很难成功,因为好不容易积累起来的资本,一把怒火就会将其全部化为灰烬;性情暴躁之人常常犯错,因为他头脑清醒的时间很短暂;性情暴躁之人会沦为情绪的奴隶,即使再努力也无法让自己优秀。所以,要想把握自己的命运,操控人生的一切,首先要学会掌控自己的情绪。
感悟:古人说:“春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪;若无闲事挂心头,便是人间好时节。”所以说,世界的好坏、大小并不重要,重要的是我们自己的心。一个器量狭小的人,总是不满足、总是抱怨,即使生活顺风顺水,他也会找出些波折;而一个胸襟宽阔的人,仿佛事事如意,纵然住在一个狭小的房间里,也能把小空间变成大千世界。做情绪的主人,别让“生气”牵着鼻子走。情绪具有巨大的魔力。好情绪如春雨,可以滋润万物;坏情绪如野火,可以毁灭一山苍翠。智慧的人知道怎样控制情绪,而愚昧之人总是沦为情绪的奴隶。增加生活阅历、培养强大的内心世界,我们就能够操控情绪,扼住命运的咽喉。文/单眼老表
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