关于网友提出的“跑步机能减肥吗 ？”问题疑问，本网通过在网上对“跑步机能减肥吗 ？”有关的相关答案进行了整理，供用户进行参考，详细问题解答如下：
问题：跑步机能减肥吗 ？
解决方案1: 增加运动量 可以减少体内脂肪聚积 多多运动 坚持就会减的
解决方案2:跑步是可以减肥的，但要坚持才会有效果，减少饮食，坚持运动。
解决方案3:当然可啦，而且跑步是有氧运动，是减脂最好的运动。但在跑步机上跑步，还是要根据自己身体情况来制定时间和强度。身体适应后，可以中速健步，或是慢速跑；时间要在40分钟以上。
解决方案4:这种情况只要能坚持下去，是能减下去一些，但是需要减更多的话，就需要加大运动量才行。
指导意见：
建议你刚开始可以让她跑的时间短些，然后再慢慢的延长跑的时间，这样效果会明显一些。
以上介绍了“跑步机能减肥吗 ？”的问题解答，希望对有需要的网友有所帮助。
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