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问题： 快要成倒三角了怎么办？天生胸肌大腰细（比女人的还小） 怎样增粗腰部啊？
解决方案1:
你这是干什么呀，追求虎背熊腰吗？不过有个办法可以一试——侧面提拉重物练习、俯卧挺身、仰卧起坐转肩等，特别是侧面提拉重物的转体练习要多。注意早日实现自己的愿望。
解决方案2:
呵呵呵···笑死了··人家要你这样的身材还要不到呢····忽忽·····你只要停在一断时间不练习就可以增肥····但是警告你···腹部和腰上的肉出来了要再让它下去就难咯！！你好好考虑吧
解决方案3:
倒三角是好，可是穿衣服不好配。上面紧，腰部松。是要加大腰部肌肉。哈哈哈
解决方案4:
下背部比较推荐的是硬拉，如果抓握可以，可以上重量，用助力带辅助。
解决方案5:
练腹肌
解决方案6:
推荐通过腹部训练增肌 来增加腰部肌肉
解决方案7:
;kas;dlksla;d
解决方案8:
这样最好啊，倒三角你还不愿意，真受不了！
以上介绍了“ 快要成倒三角了怎么办？天生胸肌大腰细（比女人的还小） 怎样增粗腰部啊？”的问题解答，希望对有需要的网友有所帮助。
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