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劈叉怎么练 怎么快点学劈叉

来源:网络整理     时间:2016/7/18 1:59:48     关键词:劈叉怎么练

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问题:劈叉怎么练 怎么快点学劈叉

解决方案1:

武术练软开 最好选择不痛苦的方式 不然有软开无力度 白费力

解决方案2:

很容易的这东西  只要每天跑个1000米  然后去压个10分钟的腿    韧带好的话1-2个月 不好的话半年

解决方案3:

学劈叉是一个很痛苦的过程,一定要坚持,而且还要注意压腿的时候要注意,否则会拉伤韧带或肌肉,要很久才会好的!你要学的话要加油咯!


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