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问题:劈叉怎么练 怎么快点学劈叉
解决方案1:武术练软开 最好选择不痛苦的方式 不然有软开无力度 白费力
解决方案2:很容易的这东西 只要每天跑个1000米 然后去压个10分钟的腿 韧带好的话1-2个月 不好的话半年
解决方案3:学劈叉是一个很痛苦的过程,一定要坚持,而且还要注意压腿的时候要注意,否则会拉伤韧带或肌肉,要很久才会好的!你要学的话要加油咯!
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